План УТЗ:

тренер-преподаватель Мустафина Р.М.

тренер-преподаватель Рафикова И.Ф.

 

 

Материалы для самостоятельного изучения:

 

Видео-воздушные приседания

Видео-техника бурпи

Видео-наклоны по-спартански

Видео-отжимания

Видео-подтягивания

Презентация-полиатлон